Bien que l'aromathérapie ne vient pas vraiment à la lumière jusqu'à récemment son concept de base de l'aide des parfums pour la santé et de bien-être émotionnel n'est pas un nouveau. Aujourd'hui, même la science et la médecine traditionnels commencent à reconnaître que de nombreuses pratiques prétendument alternatives, y compris Scentsy, peut avoir des avantages mesurables sur notre santé et le bien être.
Examinons donc quelques-unes des façons que l'aromathérapie peut aider n'importe qui avec un sens de l'odorat.
Utilisez votre huile essentielle préférée dans le bain pour un effet relaxant.
Le bon mélange d'huiles dans le bain peut non seulement détendre votre esprit, mais aussi apaiser les muscles endoloris ainsi. Vous n'avez pas à vous limiter à un type d'huile, comme vous pouvez créer vos propres mélanges. De cette façon, chaque fois que vous prenez un bain, elle peut être une expérience légèrement différente. Cette méthode vous donne également l'avantage de sentir tout comme le parfum que vous avez utilisé dans le bain toute la journée. Il ne faut que quelques gouttes de votre huile préférée pour transformer votre salle de bains en une caverne d'aromathérapie.
Une façon de profiter de l'aromathérapie est de l'utiliser comme une aide naturelle pour dormir. Les huiles essentielles sont parfaits pour la détente et l'une des plus grandes causes de l'insomnie est le stress, ils sont très efficaces à réguler votre sommeil. Les huiles de santal et d'agrumes comme le citron et l'orange, sont grands pour commencer à traiter avec votre insomnie, mais il ya beaucoup d'autres huiles et mélanges qui peuvent faire l'affaire. Certaines personnes aiment à utiliser l'aromathérapie pour favoriser le rêve lucide, tandis que d'autres tout simplement l'utiliser pour être en mesure de mieux dormir. Vous pouvez placer quelques gouttes d'huile essentielle sur vos poignets et au front, ou sur votre oreiller et vous pouvez obtenir un de ces.
En conclusion, on peut dire que l'aromathérapie est aussi compliqué que cela est simple, selon comment on le regarde. Elle est simple parce qu'elle repose simplement sur notre appréciation pour les odeurs agréables. La large gamme de plantes qui conviennent pour une utilisation en aromathérapie est ce qu'elle se transforme en quelque chose de plus compliqué. Ajoutez à cela le fait que les différents parfums peuvent être mélangés dans de nouveaux, et les possibilités sont pratiquement illimitées. Cependant, pour gagner tous les avantages de l'aromathérapie, vous simplement besoin d'un peu de parfums que vous aimez.
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